Dein Weg aus der Bulimie: Mein ganzheitlicher Ansatz im Vergleich zu Kliniken und Therapien

Bulimie, auch bekannt als Bulimia nervosa oder Ess-Brech-Sucht, ist eine schwerwiegende, potenziell lebensbedrohliche Essstörung, die durch eine Kombination aus Fressanfällen und anschliessenden, ungesunden Methoden zur Verhinderung von Gewichtszunahme gekennzeichnet ist. Dies kann z. B. bewusst herbeigeführtes Erbrechen, exzessives Training, Fasten, Missbrauch von Abführmitteln, Diuretika u. v. m. umfassen.

Bulimie ist viel komplexer und vielschichtiger, als es auf den ersten Blick scheint. Die Krankheit ist tief verwurzelt in schwerwiegenden emotionalen und psychischen Abhängigkeiten und kann jeden betreffen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder sozioökonomischem Hintergrund (hier erfährst mehr über die Ursachen von Bulimie).

Es ist ganz wichtig, dass wir Bulimie nicht nur als eine Störung des Essverhaltens, sondern als ein unglaublich komplexes psychisches Suchtverhalten verstehen, das eine ganzheitliche und empathische Behandlung in allen Lebensbereichen benötigt.

Inhaltsverzeichnis

Welche Therapieformen gibt es für Bulimie?

Ambulante Therapien

Ambulante Therapien finden ausserhalb eines Krankenhauses oder einer Klinik statt.

Betroffene besuchen regelmäßig Therapiesitzungen, die sich auf die Behandlung der Essstörung konzentrieren.

Diese Form der Therapie ermöglicht es den Patienten, ihren Alltag weitgehend fortzusetzen, während sie gleichzeitig Unterstützung erhalten. Die Form und der Ablauf bzw. Inhalt der Therapien kann sehr unterschiedlich sein und von Verhaltenstherapie über Bewegungs- oder körperzentrierter Therapie, Musik- oder Tanztherapie bis hin zu reiner Gesprächstherapie wie auch Elektro-Akupunktur u. v. m. reichen.

Stationäre Therapien

Stationäre Therapien erfordern einen längeren Aufenthalt in einer spezialisierten Einrichtung oder Klinik, wo eine intensive Behandlung und Überwachung möglich ist.

Diese Form der Therapie ist besonders dann angebracht, wenn die Bulimie schwerwiegend ist, das Gewicht sich in fast lebensbedrohlichem Bereich befindet und ambulante Massnahmen nicht mehr ausreichen.

Es gibt wenig öffentlich zugängliche Studien zu Heilungs-Fortschritten oder Erfolgen zu den unterschiedlichen Therapieformen bei Bulimie.

Ich selbst war fast 20 Jahre in der Bulimie gefangen und habe über mehrere Jahre viele verschiedene ambulante Therapien sowie einen stationären Aufenthalt hinter mir. Im Mai 2004 habe ich den endgültigen Ausstieg geschafft und geniesse seitdem ein erfülltes, freies, selbstbestimmtes und glückliches Leben.

Hier findest du meine ganze Geschichte.

Warum fällt es so schwer, den Teufelskreis der Bulimie zu durchbrechen?

Bulimie ist mehr als nur ein innerer Kampf. Sie ist ein Teufelskreis aus Zwängen, Abhängigkeiten und Dynamiken in den täglich wiederkehrenden Abläufen und Denkmustern, die es einem fast unmöglich machen, ohne Hilfe aus ihm auszubrechen.

Über fast zwei Jahrzehnte war ich selbst darin gefangen. Gefangen in einem Teufelskreis voller Gedanken, Kontrolle und Druck, der sich immer wieder aufs Neue wiederholte: Einkaufen, Fressen, Schuldgefühle, Kotzen, Hungern, Fressen, Schamgefühle, Lügen, Ausreden, Denken, Kontrollieren und schlecht machen, um dann kurz vor dem Zusammenbrechen aus lauter Ohnmacht und Verzweiflung gleich wieder von vorne anzufangen. Einen ausführlichen Artikel zum Thema "Teufelskreis Bulimie" findest du hier.

In Kliniken und ambulanten Therapien findet man selten Therapeuten, die diese extremen Höhen und Tiefen und den täglichen Kampf in der Bulimie wirklich nachempfinden können, weil sie all das nicht selbst erlebt haben.

Als ehemals Betroffene weiss ich genau, wie es sich anfühlt, nach einer endlosen Fress- und Kotzorgie im Bad neben dem Klo am Boden zu liegen und kaum mehr aufstehen zu können, weil der ganze Elektrolythaushalt, der Kreislauf und Blutzuckerspiegel in sich zusammenfallen - und trotzdem weiterzumachen, über all die körperlichen Warnsignale hinwegzusehen und so tun, als ob alles ok ist.

Ich kenne aber auch den Weg aus der ganzen Misere in die Freiheit. Mein ganzheitliches Konzept basiert auf meinen persönlichen Erfahrungen sowie Weiterbildungen im energetischen Bereich und bietet ganz individuelle Unterstützung, die auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist und dich da abholt, wo du stehst und dir genau das mit gibt, was du auf deinem Weg brauchst.

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Was genau unterscheidet mein ganzheitliches Konzept ‘Dein Weg aus der Bulimie’ von anderen Hilfsangeboten?

Meine Hilfe: Alltagsnah und immer für dich da

In Kliniken wirst du aus deinem Alltag herausgenommen. Du befindest dich in einer geschützten Umgebung, in der dir die Strukturierung des Tages, das Essen und oft auch alltägliche Dinge wie Arbeiten im Haushalt, z. B. Putzen, abgenommen werden. Die Situation hat nicht viel mit deinem eigentlichen Alltag zu tun und ist zeitlich begrenzt.

Ein solcher Aufenthalt kann dir dabei helfen, kurzfristig Abstand zu gewinnen und aus der täglichen Routine auszubrechen. Du kannst hier die ersten Schritte aus der Bulimie heraus gehen. Sobald du jedoch in deinen Alltag zurückkehrst, bist du wieder auf dich allein gestellt. Die Gefahr, in alte Muster zurückzufallen, ist enorm gross. Die Anforderungen im Alltag werden nach der Rückkehr meist als noch belastender empfunden und überfordern schnell.

Mein ganzheitlicher Ansatz unterscheidet sich vor allem in der Struktur und der Umgebung von den "klassischen" Angeboten: Während traditionelle Einrichtungen eine intensive Erfahrung in einem geschützten Rahmen bieten, ermöglicht mein Ansatz eine Integration neuen Strategien, Denk-, Sicht- und Verhaltensweisen direkt im Alltag, da die Begleitung online stattfindet und bequem von zu Hause aus teilgenommen werden kann.

Du bleibst in deiner gewohnten Umgebung, unterstützt durch mehrmals wöchentlich stattfindende Live-Calls sowie jederzeit zugängliche Ressourcen wie Videos, Audio-Dateien und Workbooks. So kannst du ganz gezielt die belastenden persönlichen Themen dann anschauen, wenn sie auftauchen, um sofort daran zu arbeiten und sie Schritt für Schritt zu verändern.

Praktische Umsetzung statt theoretischer Gespräche

Ich war selbst jahrelang wegen meiner Bulimie in Behandlung und bin über mehrere Jahre von einer ambulanten Therapie zur nächsten gewechselt. Dort wurde sehr oft der Fokus auf die Symptome gelegt oder es wurden Schuldige gesucht. Eine Begleitung in der ganzen Tiefe der belastenden Themen rund um die Bulimie herum hat mir an allen Orten gefehlt.

Nach den Sitzungen bin ich oft gleich in den nächsten Supermarkt gegangen und habe direkt wieder eingekauft, auf dem Nachhauseweg bereits gefressen und zu Hause damit weitergemacht. Was in der Therapiestunde besprochen wurde, hatte ich da schon längst wieder vergessen. Immerhin hatte ich damit mein Gewissen etwas beruhigt. “Ich mache ja etwas, es hilft einfach nichts”, das habe ich oft zu mir gesagt, wenn ich nicht mehr konnte und trotzdem immer weiter gemacht habe.

Ich hatte nach diesen Therapiestunden meist keine konkreten Aufgaben oder Strategien für den Alltag mit auf den Weg bekommen, die mir geholfen hätten, das Erlernte direkt umzusetzen - oder ich habe sie gleich danach wieder vergessen und wusste nicht mehr, was ich hätte tun sollen.

Aus diesem Grund legt mein Konzept einen ganz starken Fokus auf die praktische Umsetzung, auf das Trainieren und neu lernen. Du erhältst klare, handfeste Aufgaben und Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Das meiste benötigt keine zusätzliche Zeit, sondern bedingt nur eine kleine Veränderung in der jeweiligen Situation.

Das ganzheitliche Konzept bietet dir eine individuelle und flexible Unterstützung, die direkt von zu Hause aus umgesetzt werden kann. Der gesamte Online-Bereich steht dir rund um die Uhr zur Verfügung. Durch gezielte Aufgaben und kontinuierliches Training in der praktischen Umsetzung ist ein nachhaltiger Weg zur Überwindung der Bulimie möglich, der sich direkt an deinen persönlichen Zielen und den Anforderungen im Alltagsleben orientiert.

Konstante Reflexion – Wo stehst du mit deiner Bulimie? Wo stehst du auf deinem Weg aus der Bulimie?

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die regelmässige Reflexion. In herkömmlichen Therapien wird in der nächsten Sitzung oft einfach weitergemacht, ohne konkret zu überprüfen, wo du stehst und was du erreichen möchtest. So war es zumindest bei mir.

Bei meinem Ansatz schauen wir regelmässig gemeinsam auf deinen Fortschritt und reflektieren, welche Schritte du dafür gegangen bist. So erkennst du ganz konkret, welche Veränderungen du bereits erreicht hast und an welchen Themen wir weiter arbeiten.

Bei diesem Prozess stehst du im Mittelpunkt und die Aufgaben und “Trainingseinheiten”, die du brauchst, um die Bulimie zu besiegen, stimmen wir zusammen mit dir ganz individuell und auf deinen persönlichen Weg zugeschnitten ab.

Flexibilität und Unterstützung rund um die Uhr

Unser Alltag ist oft unvorhersehbar und voller Herausforderungen. Deshalb ist es so wichtig, dass du flexibel bist und genau dann Unterstützung erhalten kannst, wenn du sie brauchst.

In meinem ganzheitlichen Konzept bieten wir jede Woche mehrere Live-Calls an. Zudem kannst du jederzeit auf sämtliche Online-Inhalte zugreifen, die du gerade benötigst. Du musst bei uns also nicht auf die nächste wöchentliche Therapiesitzung warten, um eine Lösung zu bekommen.

Du kannst dir die Videos und Audios so oft anhören, wie du möchtest, und hast damit eine Unterstützung an deiner Seite, auf die du jederzeit zugreifen kannst.

Ein ganzheitlicher Ansatz auf dem Weg aus der Bulimie

Mein Konzept ist ganzheitlich und betrachtet nicht nur die Symptome, das Gewicht oder dein Essen, sondern umfasst vor allem die tiefer liegenden Ursachen deiner Bulimie. Es geht darum, deine zwanghaften Abläufe und blockierenden Denk- und Verhaltensmuster ehrlich zu reflektieren und nachhaltig zu verändern.

Durch gezielte Aufgaben und kontinuierliches Training in der praktischen Umsetzung kannst du damit echte und langfristige Erfolge erzielen.

Dein persönlicher Weg aus der Bulimie in die Freiheit

Es ist wichtig anzumerken, dass Kliniken und Therapien nicht falsch oder schlecht sind. Du solltest immer frei wählen, welche Unterstützung wann und in welcher Form am besten zu dir passt. Und dass du dort hingehst, wo du dich wohl, abgeholt, kompetent begleitet und vor allem auch verstanden fühlst.

Egal, ob du dich am Ende in einer Klinik, einer ambulanten Therapie oder in meinem ganzheitlichen Mentoring wiederfindest – wichtig ist, dass du dir Hilfe an die Seite holst. Und dass du das Konzept wählst, welches für dich am besten passt.

Sei ehrlich zu dir selbst und reflektiere, was deine langfristigen Ziele sind und wie bzw. mit wem an deiner Seite du diese Ziele am besten erreichen kannst.

Wenn du bereit bist, den Weg aus der Bulimie zu gehen und Unterstützung auf deiner Reise suchst, dann lass uns gemeinsam herausfinden, ob mein ganzheitliches Konzept “Dein Weg aus der Bulimie" für dich passen könnte und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

In einem einmalig kostenlosen Freiheitsgespräch planen wir zudem gemeinsam deine ersten ganz konkreten Schritte auf deinem Weg zu einem freien, erfüllten, glücklichen und selbstbestimmten Leben.

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Ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen.

Auch für Angehörige finden regelmässig Calls statt. Hier findest du weitere Infos dazu.

Von Herzen alles Liebe,

Hinweis: Die in diesem Artikel bereitgestellten Inhalte beruhen auf persönlichen Erfahrungswerten von mir und meinen Klientinnen und erheben keinen Anspruch auf Allgemeingültigkeit oder abschliessende Vollständigkeit.